正手發力一般包括引拍，揮拍擊球，重心從右到左還原三個步驟，下面詳細給大家講解一下。
一引拍
引拍的動作要在身體的引導下完成，大家一定要注意打乒乓球的主體是您的身體而不只是手臂和手，一般應該首先向右轉體同時身體重心壓到右腳上，同時由於肩部的自然的隨腰後轉，帶動手臂後引到身體右後方即可。
二揮拍擊球
當對方的回球來到，這時選擇合適的時間，將向右轉的身體轉回同時右腿挺起頂髖部，將力量通過背部肌肉傳遞到手臂擊球，手臂適當放鬆，只在擊球瞬間發力。
三還原
擊球的同時，伴隨轉體動作應該將重心從右腳轉到左腳，這樣才能將腰部的力量傳遞出來，特別是拉弧圈球時這個動作要大，而近台快攻可以減小相應的動作幅度。
快攻時動作較小，但是要注意體會仍有比較小幅度的重心交換;拉弧圈球時一定要把身體參與進來，不能只靠手臂打球，也就是盡量體會到轉腰和重心交換，否則弧圈球難練成並且還會由於動作變形導致技術難以進步。
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