兩個打球的人分別站在球檯的正手位練習對攻，並且要求都打出斜線，這個練習看似簡單，其實變化很多，可以培養我們的球感以及動作的動力定型和相應的步法。對於乒乓球初學者特別有用。
並且我們可以帶著一定的目的去訓練，這樣就可以在比較固定的基礎上做出變化，死線活練。我們可以把這種練習的常見變化和對兩位練習者的訓練目的做些總結
1練習者A正手攻，B推擋回A的正手，如此反覆練習。
在這種練習中練習者A是主要練習者，B以穩健的推擋為其供球，以使A能在大量的正確的重複動作中盡快形成正確的正手攻球動力定型。
而練習者B也可以藉機練習自己的推擋動作，直拍為推擋，如果是橫拍，可以練習反手撥球。注意練習者B在回球時注意落點，使A擊球比較舒服，以便形成良好的節奏。
2練習者A與B正手對攻。
在這種練習中，要求雙方的正手都比較穩健，能同時練習雙方的正手攻球動作。以便在練習時盡快找到手感。
3第一種練習可以倒過來，由練習者B攻球，而A推擋或撥球。
4上述練習的一些變化簡單的上述練習僅僅能幫助練習者形成動力定型，還達不到真正鍛煉以滿足比賽的要求。
變化之練習發力達到能夠對攻50個來回後，雙方或者單方可以加力攻球，直至將球打丟，結束一個練習。
變化之練習改變擊球點比如在練習1中，A可以在擊球過程中改變與球檯的距離，以體會不同擊球點的感覺，這對於運動中擊球的習慣的養成是有幫助的。
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