乒乓球的打球技巧

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:乒乓球與其它的球類運動相比，更需要技術，小編整理了乒乓球的一下打球技術，與你分享。攻球從大的動作結構來講，可分為正手和...

乒乓球的打球技巧

　　乒乓球與其它的球類運動相比，更需要技術，小編整理了乒乓球的一下打球技術，與你分享。

　　攻球從大的動作結構來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰鬥的關鍵技術。

　　動作要點

　　 1. 正手攻球近台中偏右站位左腳稍前，身體斜對球檯，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與檯面齊高，拍面與檯面約成80度左右，前臂與檯面基本平行。當球從台上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

　　 2. 反手攻球站位近台右腳稍前，持拍手自然彎曲置於腹前偏左，重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從台上彈起，持拍手由左後向右前上加速揮拍，前臂發力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。

　　教學方法

　　徒手模仿正反手攻球動作，體會揮臂腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近台中偏右，在右角端線附近自拋自攻對方右邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內旋及擊球點。兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。兩人對角，一人正手攻球，一人推擋回擊，互換練習。兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。兩人正手對攻斜線。兩人對攻中路直線。

　　易犯錯誤及糾正方法

　　正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線製造不好。糾正方法;用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。上臂與身體夾角過小。糾正方法放鬆肩部，加大上臂與身體的距離。抬肘抬臂。糾正方法;對做近台快攻練習，強調擊球時肘肩向後下方。手腕下垂，球拍與前臂垂直。糾正方法強調手腕內旋拍柄向左，徒手模仿練習。判斷球的落點不准，引拍動作不到位。糾正方法用先做接平擊發球的練習，再做連續推擋球的練習來糾正。反手攻球時拍面前傾過早。糾正方法徒手做引拍練習使拍面稍後仰。拍面前傾不夠糾正方法作平擊發球練習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。

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