春天最我們最要避免的問題是什麼呢？有大部分人會覺得很困想睡覺吧！睡覺是一種解困的方式，可有些時候，你長時間的睡覺，就會對你的身體起反作用，長睡會傷害身體，而且精神也不會有所提高，不如走出室外，呼吸新鮮空氣，提高視覺的興奮度來解困。也可以走進健身房，參加現在流行的“單車舞蹈”來提高機體的興奮，從而避免春困纏身，睡了還想睡，更何況“久臥傷氣”“被窩是青春的墳墓”呢!
“走”為上策
室外新鮮空氣中負離子含量較多，可補充細胞的負電荷，並作用於人體神經末梢感受器，調節中樞神經系統，改善大腦皮質功能。同時，行走時肌肉有節奏地舒張與收縮，間接驅動了血循環，使臟器新陳代謝處於最佳狀態，起到了消除疲勞振奮精神的作用。
單車上的舞蹈
在健身房，現在流行“動感單車”，可以把它看成是一種“音樂+自行車+舞蹈”的訓練方式。你可跟隨著教練煽動性的口號激勵的眼神和健美的身軀，在猶如迪斯科舞廳般激昂音樂的伴奏下，忘情地驅動著身軀，你會感受到一種強烈的感染力，從而提高興奮度，緩解疲軟無力
在這個季節，我們如果有想睡覺的毛病，不防可以採用一下以上這些方式的使用，來緩解這種症狀的出現，你如果做到了以上的幾個方面，你的精神就會更加地振作起來，心情更加地好起來，活力更加地有動力。快來做一下吧！
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁