紅棗吃法大全，排毒養顏，安神助眠

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:養生多食一些棗可以養脾胃。中醫認為甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜於在夏季養生吃。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，吃法不一樣，功效也不一樣，下面就推薦讓紅棗功效...

十一紅棗蜂蜜膏，預防失眠

　　如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

十二紅棗泡生薑，養胃安神

　　有一道茶，養胃的效果不錯。可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血健胃安神的功效。

　　古人云一日三棗，紅顏不老。經常食用大棗可以使你的身材勻稱，肌膚豐潤細膩面容白嫩光潔延緩皮膚的衰老，想要繼續瞭解哪些平常事物可以讓女人永葆青春嗎？ >>>>> 冬季吃紅棗的好處吃出青春不老肌膚

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