20“微醉”入睡
隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
讓你睡到自然醒的5起床方式
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:日常生活中，很多人因為壓力大等原因，導致失眠，更容易導致睡眠不足的現象，第二天去上班的時候無精打采，形象一點都不好。其實有方法，讓我們睡的好，還能一覺睡到自然醒呢。...
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