7小指尖端
所屬經絡手少陰心經
效用經常摩擦按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
8大腿根部
所屬經絡足厥陰肝經
效用摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑妊娠斑痤瘡面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
9臀橫紋中央
所屬經絡足太陽膀胱經
效用按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛髮焦枯，口唇淡白，目痛多淚等症。
10腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡足太陰脾經
效用可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃皮膚粗糙毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。足背橫紋中央
11腳底中心
所屬經絡足少陰腎經
效用睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
都說女人比男人容易老，因而女人總是想盡一切辦法，延緩自己的衰老，現在可以嘗試養生穴位，讓自己的身體進行自我調理，讓膚色變得更好。
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