你所不知道的養生寶典

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:養生早就是熱門話題了，各種各樣的養生方法有很多，今天要為你介紹的是養生寶典，其一是辦公室擺些小植物，好處多多。...

　　2白菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發育時期的兒童青少年應該多吃。

　　3新鮮的白菜有殺菌消炎的作用。咽喉疼痛外傷腫痛胃痛牙痛時，可以將白菜搾汁後飲下或塗於患處。

為什麼說百菜不如白菜呢？

　　4白菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細胞

　　5白菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的癒合，還能預防胃潰瘍惡變。

　　6白菜中含有豐富的吲哚類化合物。實驗證明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。

　　7白菜中含有豐富的蘿蔔硫素。這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶，進而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜。蘿蔔硫素是迄今為止所發現的蔬菜中最強的抗癌成分。

　　結語別看白菜不起眼，它的營養價值還很高呢，可以補鈣，養顏護膚，防癌症，潤腸通便。

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