少色即寡慾以養精。養精就是保護好器官的生理功能。若好色縱慾，不但會引起性機能衰退，使人精疲力竭，還會造成機體的內分泌紊亂，導致多種疾病的發生。
少言少言並非不說話，而是勿喋喋不休不喊大叫，更不要經常激怒而吵架。若經常不斷地大聲說話，就會使人中氣不足，影響呼吸器官的功能，不利於健康。
做好日常保健更長壽，每天只需1分鐘
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在的人經濟條件好了，就開始尋求各種能夠延長壽命的方法，很多人甚至花費大價錢購買各種昂貴的保健產品，其實只要養成良好的生活習慣，下面就為你介紹每天花一分鐘就能起到健康長壽的目的。...
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