【方便類食品】
方便食品省時方便，味道也很鮮美，但方便食品所含營養不全這一重要問題也引起越來越多人的注意。一般說來，方便食品如方便面屬於高鹽高脂低維生素低礦物質一類食物，只能提供熱量，而沒有營養。人長期食用方便麵，因鹽分含量高會增加腎的負荷，血壓升高易。
方便食品中都含有防腐劑和香精，這對肝臟等有潛在的不利影響，有可能造成某些營養素的缺乏而罹患疾病。它還有較多的油脂，容易氧化酸敗，攝入人體內對人體內重要的酶系統有一定破壞作用。經常攝入這類食物，會使人加速衰老。
【罐頭類食品】
肉類金屬罐頭肉類軟罐頭都採用121℃的高溫高壓加熱方式進行滅菌，其所含的維生素已經遭到了嚴重的破壞，本身的蛋白質亦常常出現變性。
很多水果類罐頭為了改善口感，都添加了大量的糖。這些糖分被攝入人體後，可在短時間內導致血糖大幅度升高，還可能導致肥胖。研究還發現，糖可以改變蛋白質的分子結構，從而會影響免疫系統功能。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁