洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜胡蘿蔔芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。
冬季該如何養胃？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬天的氣候往往是乾燥的，寒冷的，常常天氣變化也很頻繁，此時就要多吃一些適合冬季的食物，更應該適合我們的胃，這樣才不會因為寒冷而讓胃不舒服。...
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