蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。
驚訝！吃多了會生病的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:我們平時吃食物只知道，喜歡吃的多吃一點，不喜歡的少吃一點，營養好的就多吃，殊不知食物也有兩面性，並不是吃的越多越好，過量可能還會對身體造成損害。...
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