少坐“久坐傷肉”。有的老人迷戀電視麻將，出門以車代步。久坐，脈絡瘀滯，氣血不暢，導致下肢萎縮腫脹脈管痙攣出現青紫行走困難。這就是醫學上的下肢靜脈血栓形成。所以，老人應盡量活動肢體，多走路，參加適度的文娛體育活動，盡量避免人未老，腿先老。
結語通過這些方式，讓我們的身體變得更健康，而並非吃藥或者調理才行，只需要自己在日常生活中稍稍注意即可。
清晨三件事活過90歲
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:清晨往往是一天中最忙的時候，尤其是上班族，總是想多睡一分鐘，但如果想要活過九十歲，清晨起來一定要做三件事哦。...
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