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二十六個小習慣讓你更年輕

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:我們每個人都希望自己永遠年輕，擁有無限的活力，但生活中存在著很多影響我們年輕的因素，下面將為你介紹讓你更年輕的習慣。...

可以讓人年輕的食物

　　抗衰老食品九牛奶

　　推薦理由含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健

　　抗衰老食品十貝類含有維生素B12.

　　推薦理由有助於健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。

　　抗衰老食品十一西紅柿

　　推薦理由防癌給你好食慾精力旺盛美白。

　　抗衰老食品十二菠菜

　　推薦理由不貧血，體質強皮膚好排毒保護視力穩定情緒可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病先天性心臟病等疾病的概率。

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