說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見最便宜的抗衰老食物 打分,相信蔬菜水果穀物紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。近日,美國MSN網站刊文指出,只要雷打不動 地堅持以下10個飲食習慣,就能幫你找到那把長壽鑰匙。
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見最便宜的抗衰老食物 打分,相信蔬菜水果穀物紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。近日,美國MSN網站刊文指出,只要雷打不動 地堅持以下10個飲食習慣,就能幫你找到那把長壽鑰匙。
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