失眠殺手8人參茶
有些草藥茶可幫助睡眠，但是一定不要含有人參。人參是一種刺激物，人參茶是用人工栽培的人參鮮葉，按制綠茶的方法，經過殺青揉捻烘乾等工序而製成的烘 青型保健茶。具有抗疲勞鎮靜，壯陽等作用，有但些人服用人參茶後會產生失眠和高血壓問題。帕斯奎拉建議，這些人最好在睡前幾小時內不要喝人參茶。
睡前最不該吃六類食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:隨著生活壓力的逐漸增大，很多人都受到失眠的困擾，那你知道睡前最不該吃六類食物嗎，相信很多人都不知道，下面為你揭曉。...
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