傳統中醫理論認為腎為“先天之本”“生命之源”。其生理功能是藏精主水主納氣主骨生髓，跟人的骨骼血液皮膚乃至牙齒耳朵都有莫大的關係。而中醫講究藥食同源，即食療。下面就給大家介紹14種補腎壯陽食物。
1.韭菜
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。
3種食物讓你一夜安眠
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:瞌睡卻又睡不著覺是最難過的時候，有三種食物能夠幫助你解決這個困擾，看了此文，相信你能夠一夜安眠。...
14種食物最能滋補腎臟
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