毀掉腸道的惡習

毀掉腸道的惡習

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:人類的腸道是很脆弱了，很多人都或多或少的有些腸胃問題，飲食不規律對腸胃的傷害最大，下面為你介紹調理腸胃的健康常識。...

五類人需特別注意護“腸胃”

　　腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的“加油站”。不過，隨著飲食結構生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以上。

　　其實不光是患有胃腸疾病的人，一些平時常有腹脹腹瀉的人，也要多注意。重慶大坪三院中醫科專家楊國漢教授表示，很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號。如果經常出現了消化不良，或感到胃脹胃堵，應適當選用一些藥物，及時調理。一般來說，日常生活中有5類人，應當更加注意自己的腸胃。

　　酒桌族。對於不少人來說，終日輾轉於酒桌上忙於應酬已成了必不可少的生活內容。研究表明酒精可使食管黏膜受刺激而充血水腫，形成食管炎;更會破壞胃黏膜的保護層，刺激胃酸分泌胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血水腫和糜爛，引起急慢性胃炎和消化性潰瘍，出現燒心胃痛胃酸胃脹嘔吐食欲差等症狀。因此，常飲酒者要當心自己的腸胃。

　　上班族。上班族工作繁忙，精神壓力大，平時運動量少，進食不規律，這都可能會引起植物神經的功能性紊亂，胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣收縮，使胃腸組織供血不足，營養供應發生障礙，這時胃及十二指腸黏膜的抵抗力減弱，反酸飽脹噯氣等不適的感覺就會出現，如果長時間得不到有效的調整，就有可能形成胃潰瘍胃炎等一系列的疾病。