燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材 道菜譜www.daocaipu.com，如蘋果葡萄乾，營養又能促進排便！
胃脹、胃痛、噯氣 胃不好少吃11種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:日常生活中，我們可能會出現胃脹，胃痛，噯氣，反酸，腹脹，腹瀉等消化不良的症狀，此時，你知道該怎麼辦嗎？...
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