小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
胃脹、胃痛、噯氣 胃不好少吃11種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:日常生活中，我們可能會出現胃脹，胃痛，噯氣，反酸，腹脹，腹瀉等消化不良的症狀，此時，你知道該怎麼辦嗎？...
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