洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜胡蘿蔔芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。
盤點少吃肉的好處
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多人都愛吃肉，甚至是無肉不歡，頓頓都有肉，但少吃肉卻有很多好處，你不妨試試看，每餐中減少肉的是食用量。...
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