蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌醃漬的方式來食用。
盤點少吃肉的好處
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多人都愛吃肉，甚至是無肉不歡，頓頓都有肉，但少吃肉卻有很多好處，你不妨試試看，每餐中減少肉的是食用量。...
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