8靈芝
《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統呼吸系統心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節清除自由基平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
盤點黑色養生食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:綠色蔬菜一直被認為是最健康的食物，但是你知道嗎，顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也很有營養，比如黑棗，黑芝麻等。...
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