5.魚
關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
芹菜的健康功效
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:你喜歡吃芹菜嗎？相信愛吃餃子的人對芹菜肉餡的餃子一定情有獨鍾，吃起來味道獨特，多食用芹菜有平肝降壓，鎮靜安神等功效。...
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