眾所周知，蘋果富含維C維E多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫 助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導 致頭暈頭痛呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
增重的6種飲食
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:胖子想要瘦，瘦子想要胖，不管是想胖還是想瘦，都不是一件容易的事情，在補影響健康的前提下，增長體重首先要少吃多餐。...
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