人和馬一樣，全身皮膚中分佈的汗腺有200萬到500萬之多，人體最容易出汗的部位就是手，掌，額頭，腳，腋窩。
1腳汗
腳底是人體經絡中的三條陽經脈和三條陰經脈的起始點，其分佈穴位多，腳底出汗也最多。腳汗大腳臭多見於年輕人。由於年輕人氣血旺盛，每天活動量大必然出汗多，屬於生理現象。
腳臭是由於汗液多，鞋內潮濕有利於真菌和細菌的滋生所產生的氣味。
泡腳是緩解腳汗和腳臭的最有效的辦法，即可以清洗汗液和細菌，又可以溫通足底穴位，食醋50毫升，白礬20克，加適量的熱水，每天泡15-20分鐘，連續泡5天起效。
白礬具有斂汗燥濕收斂作用，食醋具有抑菌功效。如果皮膚破潰則不宜用此法泡腳。
2手汗
有的人手汗多到可以成珠下滴，可以用茄子的根莖10克煎煮後，其水泡手，堅持3個月見效，也可以用泡腳方泡洗手。
3腋汗
腋汗常常洇濕衣服讓人尷尬。用止汗劑止腋汗最不利於緩解腋窩出汗，止汗劑的成分是鋁鹽，塗抹上後鋁鹽遇到汗液膨脹從而堵塞腋毛孔來止汗，因此，毛孔堵塞最容易引起毛囊炎，不利於排汗排廢物和熱量。用脫毛劑脫毛不會影響和減少排汗，但是化學制劑的脫毛膏會出現局部的刺激反應。腋毛多的影響美觀的可以到醫院用激光脫毛。
中藥止汗爽身粉六一散10克，青戴粉6克，黃連素10片打粉，冰片10克，攪拌均勻塗抹腋窩可以止汗。
4狐臭
可以手術根治。治療的偏方，紅辣椒4根，辣椒切0.5公分的段，泡入10毫升的碘伏中浸泡3天，用棉簽沾浸泡液後塗抹腋窩，局部有灼熱感，連用10天見效。
5吃飯時頭面部出汗多
屬於脾胃虛弱。可以常喝大麥茶緩解頭面部出汗。通過消積進食，平胃止渴，消暑除熱，化谷食，來達到緩解面部出汗問題。
結語出汗是正常現象，但是有些人出汗過多，可以通過妙方來緩解。
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