石榴是秋季養生常見的水果，因其果實酸甜可口，深受很多人的喜愛。可是石榴的功效與作用有哪些?多吃石榴能為人體補充維生素C等多種營養物質，同時還可以起到美容肌膚抗菌明目的作用。
石榴的功效
1石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化抗胃潰瘍軟化血管降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病高血壓，可達到健胃提神增強食慾益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2石榴可謂全身是寶，果皮根花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸鞣質生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收 斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉痢疾等症，對痢疾桿菌大腸桿菌有較好的抑製作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴 花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3石榴性溫味甘酸澀，入肺腎大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴的作用
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命CB6E和葉酸。紅石榴中含有的鈣鎂鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
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