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秋天應該多吃哪些食物？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:炎熱漫長的夏季終於過去，迎來秋高氣爽的天氣，此時最適合吃美食，那秋天應該多吃哪些食物呢？...

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　　三大棗紅糖姜水

　　養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥!

　　食材道菜譜www.daocaipu.com大棗6個生薑1塊紅糖1勺水適量

　　做法

　　1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

　　2)將洗好的棗切成片

　　3)生薑洗淨後切成片

　　4)將棗片和薑片放在煮鍋中

　　5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

　　6)開火將水煮至沸騰

　　7)加入紅糖

　　8)繼續小火熬煮

　　9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

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