但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。其實，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種
可以降低膽固醇的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現代很多人的膽固醇都很高，跟日常的飲食習慣有很大的關係，其實天然的食物中也有很多是可以降低膽固醇的，快來看看吧。...
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