眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。有三類人群要格外 愛護自己的眼睛，其一是用眼比較多的人群，比如久對電腦的白領上班族應付考試的學生；其二是老年人，他們隨著年紀的增大，眼部結構變的萎縮乾涸，因此容 易患上白內障青光眼一類眼部疾病；其三是本身眼睛就比較脆弱，容易出狀況的人群，比如存有迎風流淚紅眼病等眼部疾病的患者。
保護眼睛不僅僅要注意良好的衛生習慣和生活習慣，還要注意自身的飲食，吃什麼食物，對眼睛好？能讓眼睛不老呢？
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