8靈芝
《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統呼吸系統心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節清除自由基平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
寒露後養肺陰需分清體質
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋季已養肺陰為主，但也要分清楚自身的體質，體質不同也需要不同的養生方法，側重點也會有所不同，一定要注意。...
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