燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材 道菜譜www.daocaipu.com，如蘋果葡萄乾，營養又能促進排便！
讓臉蛋漂亮的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:每天我們都會吃不同的食物，來滿足自己的食慾，五花八門的東西吃的太多，日子長了，體內堆積的毒素也就越來越多，需要定時清潔。...
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