1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯坐在沙發上以及蹲著吃 飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病影響心肺功能。正確的進餐姿勢是挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。
驚訝！吃吃飯就能長壽
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:人們常用健康是1，別的都是後面的0來說明身體很重要，長壽的人一定有相同的飲食習慣，與之相反的人一定飲食習慣不良。...
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