鵪鶉蛋vs雞蛋誰更健腦
中小學生學習負擔重，用眼比較多，可以選擇吃雞蛋，每天2個左右，雞蛋中維生素a含量高，它對視力發育有利。
老年人不宜吃鵪鶉蛋，因為其中所含的膽固醇高，每天可以吃1個雞蛋。但是有肝膽疾病的人吃雞蛋，要根據身體情況選擇少吃或不吃蛋黃。
結語原來鵪鶉蛋的營養和雞蛋的營養是差不多的，只不過不同的人群需要區別對待。
雞蛋vs鵪鶉蛋
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:鵪鶉蛋的幾格比雞蛋的價格貴很多的，鵪鶉蛋的營養價值更高嗎？現在就來揭秘，到底是哪種蛋更有營養。...
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