核桃
1健腦一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現頭暈健忘心悸等症狀的人，不妨吃一些核桃試試。
2潤膚每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的粥，堅持一段時間，會感到皮膚細膩滋潤了一些。
能夠養顏抗衰老的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在的女性都很關注自己的容顏，想要擁有年輕的容顏，就必須好好保養我們的皮膚，那該怎樣護理呢？...
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