3.蔬菜的選擇
豆芽菜花菠菜胡蘿蔔茄子蓮藕甘薯馬鈴薯山藥芋艿芹菜小白菜萵筍洋白菜南瓜菱角百合香菇等。
4.水果的選擇
橘柚葡萄柿子梨蘋果棗香蕉山楂草莓等。
5.其它
栗子胡桃花生芝麻蜂蜜枸杞子白木耳田螺等。
結語天氣越來越涼，除了注意日常的保暖之外，也要注意有些食物不能像夏季那樣隨意吃了，秋季需要進補。
白露秋分夜 秋分節氣養生適合吃什麼
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:今天是二十四節氣中的秋分節氣，隨著秋分節氣的到來，氣溫降低的速度將明顯加快，此時需要預防感冒，注意腸胃疾病的侵襲。...
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