1瘦臉冠軍--西芹
西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。
這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對瘦臉有奇效。
吃烤肉必備四件寶
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:烤肉，無論什麼季節都無法抵擋它的誘惑力，特別愛吃，雖然知道它對身體的健康上海很大，但依舊愛吃。小編推薦大家吃烤肉的時候搭配以下食材，有效降低烤肉帶來的危害。...
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