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肝火、胃火、心火、肺火！不同上火的食療方

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:還在為喉嚨痛，流鼻血，口腔潰瘍發愁嗎？想要快速降火的童鞋可以從以下食療中尋找對應症狀的解決方法。...

　　4心火口腔潰瘍失眠。

　　去火食方胡蘿蔔菊花粥百合蓮子大棗粥胡蘿蔔菊花粥

　　食材道菜譜www.daocaipu.com大米 50g胡蘿蔔 100g菊花10g白糖適量鹽適量

　　做法

　　1)準備好大米胡蘿蔔菊花。

　　2)菊花用水泡發;胡蘿蔔洗淨切小粒。

　　3)大米洗淨，倒入鍋中;加入適量冷水，大火煮開，小火煮10分鐘。

　　4)倒入胡蘿蔔，大火煮開，小火熬煮15分鐘。

　　5)加入菊花，煮5分鐘。

　　6)煮好的菊花胡蘿蔔粥，隨個人口味調入白糖或者油鹽食用。

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