人之所以會生病是因為體內有毒素，毒素為細菌的增值和侵襲鋪好了道路，因此清除和減少體內的各種毒素才會讓我們的身體保持健康活力。
1體內廢氣
典型表現經常腹脹，而且放屁很臭。
長期積累的結果腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加。
排毒方案酵素辟榖運動等
食物解決方案紅薯富含乳酸菌的食物。
2宿便
典型表現天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。
長期積累的結果皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
排毒方案清腸辟榖運動等
食物解決方案富含食物纖維的雜糧水穀物豆類海藻類蘋果酸奶富含寡糖的食物。
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