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身體健康小常識

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:俗話說,身體是革命的本錢,有了好的身體才能更好的生活,那你知道我們身體的健康小常識嗎,下面跟著小編一起來看看,我們身體健康的小常識吧。...

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  解方伏特加

  如果你的雙腳味道不那麼好聞,那麼可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理。

  伏特加含有有防腐和乾燥功能的酒精,因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌,併除掉這些生物體賴以生存的濕潤環境。

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  九失眠

  解方櫻桃奇異果牛奶百合+蓮子

  整夜翻來覆去難以入睡嗎?睡前吃幾顆櫻桃讓你香甜入夢。專家指出,櫻桃含有褪黑激素,有效幫助入眠及維持睡眠規律。

  而研究發現,睡前2顆奇異果能提高睡眠品質,因為奇異果所含的鈣鎂及維他命C,有助於神經傳導物質的合成與傳遞,能穩定情緒。

  小魚乾熱牛奶也富含鈣,能鎮靜情緒減輕焦慮,讓人好入眠。此外,百合蓮子都有清心安神改善神經衰弱的作用,睡前喝一碗百合蓮子湯能對抗失眠。

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