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水果煮著吃 調理腸胃又暖身

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:導語:秋季是水果豐收的季節,而大部分水果都是涼性,吃多了很傷腸胃。腸胃不好的女性如果經不起誘惑的話,可以把水果煮熟後再吃,或者自製溫熱的果汁,都有益於腸胃的。愛美網健康整理出秋季最適合煮著吃的...

水果煮著吃 調理腸胃又暖身

  甘蔗汁

  做法

  1將甘蔗清洗乾淨後用刀剁成4節,削皮後豎著切為4段,再從中切一刀,把處理好的甘蔗均勻碼放進奶鍋中。加入沒過甘蔗段的清水即可。

  2水開後,轉小火熬煮至湯汁粘稠冒出大大的泡泡,繼續加入沒過甘蔗段的清水,接著熬煮,加入1-2塊冰糖後小火熬煮10分鐘後關火。

  3將熬煮好的甘蔗汁倒出,最後再把鮮檸檬汁和甘蔗汁混合均勻即可。

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