六喉嚨痛咳嗽
解方大蒜水鹽水漱口金桔
輕微的喉嚨癢痛咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎後加進溫水，一天兩次服用三天後可明顯改善。熱水 加鹽也有消炎煺火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄楊桃蜂蜜水杏仁等也都有鎮咳止痰的功效。
七腹瀉
解方蘋果山藥紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦，吃顆蘋果，或是吃點山藥泡杯紫蘇茶能有效緩解!蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的澱粉質及消化酵素，能幫助消化穩定腸道激躁，達到健胃止瀉的功用。
此外，紫蘇主治行氣和胃吐瀉腹痛，可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
特別提醒如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉，還是要看醫生對症下藥。
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