黑加侖
黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，它所富含的維生素C磷鎂鉀鈣花青素酚類物質有延緩衰老通絡排毒等功效。研究證明，黑加侖可以有效預防痛風貧血水腫關節炎風濕病口腔和咽喉疾病咳嗽等。
黑扁豆
這種扁豆含有豐富的礦物元素每杯含有約8毫克，對女性來講，每天所需礦物質總量是18毫克。扁豆也因其可溶性纖維含量高而著稱，根據伊利諾伊大學的一項新研究，可溶性膳食纖維不僅能降低膽固醇，還能增強免疫力。
十種黑色食物越黑越營養
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:人們平時都比較傾向於綠色食品，其實黑色食物的營養也很豐富。例如黑棗、黑豆、烏梅等。那麼你知道黑色食物還有哪些嗎？你知道烏梅的功效與作用嗎？你知道黑棗的功效有哪些嗎?今天小編為大家推薦十種...
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