都說“水乃生命之源”，喝水對身體健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定對身體好呢？喝水是日常生活裡再簡單不過的一件事，可是怎麼健康喝水，喝多少水卻都是有學問的，不少人仍然對喝水存在著認識誤區。為此，家庭醫生在線編輯特地邀請了暨南大學附屬第一醫院健康教育與咨詢門診陳祖輝博士，來為大家解答關於水的疑問。
喝水誤區1每天要喝夠8杯水才健康？
相信不少人都聽說過這種說法，為了“健康”或“美容”，每天都要喝夠8杯水。對於這種說法，陳祖輝主任表示，這並不科學。每天喝8杯水，關鍵是多大的杯子。杯子的大小不一，不能用作每天喝水的度量單位。
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