少碰酒精飲料
習慣性飲酒，酒精會使得大腦體積縮小重量減輕及智力衰退。建議嗜飲酒的人，應適可而止。
10種食物讓大腦早衰 不想變笨蛋就別吃
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。...
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