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晚餐吃太多的十大危害：易患糖尿病痛風

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:大部分的答案都是「no」！上班族的早餐、午餐基本都是湊合，晚上回家大開吃戒，要麼跟朋友小聚喝啤酒、吃燒烤、大排檔；要麼應酬、請客；要麼犒勞自己去吃自助；酒足飯飽，上床睡覺。...

　　 10晚餐吃太飽血脂會升高

　　晚餐吃的太多容易增加血液當中脂類物質的含量，還會加強機體合成膽固醇的能力，過多的膽固醇和脂肪被運載到動脈血管壁上堆積起來，從而誘發動脈粥樣硬化高血壓冠心病血栓猝死等各種心腦血管疾病。

　　晚餐吃的太多容易誘發的疾病太多了，甚至生命都會斷送在這個習慣上，所以飲食要有“節”不要以為不就多吃一點食物沒關係，酒肉穿腸過，不會把我怎麼樣。科學家告訴我們，這種想法是自虐自殘自毀！

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