晚餐吃太多的十大危害：易患糖尿病痛風

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:大部分的答案都是「no」！上班族的早餐、午餐基本都是湊合，晚上回家大開吃戒，要麼跟朋友小聚喝啤酒、吃燒烤、大排檔；要麼應酬、請客；要麼犒勞自己去吃自助；酒足飯飽，上床睡覺。...

　　 4晚餐吃太多易導致肥胖

　　我們的機體是很智慧的，沒有能量用了就會將我們吃的食物轉化成能量，能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內臟器官周圍腹腔內等，引發肥胖，而肥胖會引發很多種疾病。有一點要說明的是“肥胖本來就是一種疾病”。

　　 5晚餐吃太多誘發胰腺炎

　　當食物從胃流入十二指腸的時候，我們的胰腺就會分泌胰蛋白酶胰脂肪酶等酶，用來消化食物。小腸和胰腺之間有根管子，連接小腸和胰腺，為的是這些酶能夠順利的進入小腸，在小腸的出口處有那麼一個功能，就是只允許酶進入小腸，不允許小腸裡面的食糜流入這根管子，進入胰腺。但是，由於吃的太多，小腸裡面的東西太多就會讓這個只准進不准出的功能喪失，進而，小腸裡面的各種物質流進了胰腺，引發炎症，急性胰腺炎就發生了。嚴重者可能會再睡眠中休克！

　　 6晚餐吃太多易患糖尿病

　　人在進食的過程中，我們的胰島就會接到信號分泌胰島素，吃得越多分泌的胰島素就越多，吃的多胰島受的刺激就越多，長期進食太多，長期受刺激的胰島也會累的，當它累垮了的時候，它就不幹活了，這個時候糖尿病就來了。

　　 7晚餐吃太多會影響睡眠

　　胃裡的食物太多會導致影響周圍的器官，這些影響會將信號傳到大腦，使大腦相應的細胞活躍起來，引起多夢睡不安穩我們不難發現，如果一晚上做了很多夢，第二天的精神肯定很差，嚴重會伴有頭痛，神情恍惚等等。

　　 8晚餐吃太飽易形成結石

　　正常情況下，人體排尿的高峰期是在飯後的4-5個小時，晚餐吃的晚吃的多久容易發生結石。因為人在睡覺的時候尿液會聚積在尿路中，不能及時排出體外。食物隨著食物的消化，將多餘的鈣都運轉到尿液中，隨著睡眠的深度加深，時間的延長，尿液中的鈣就會不斷增加，久而久之就會形成尿路結石。

　　 9晚餐吃太飽容易得痛風

　　痛風是尿酸過多沒有順利拍出體外，在肢體末端關節處形成的尿酸鹽結晶，發生紅腫，熱痛的症狀叫做痛風。當晚餐吃了過多的食物，體內的尿酸就會越聚積越多，久而久之，代謝系統就會出現問題，痛風就會發生。