“八戒”毒
名詞解釋肥胖的人大多患有便秘，有人認為這是排毒不暢。從中醫角度講，任何疾病都是由於經絡不暢陰陽不平衡導致的，因為經絡堵塞，體內毒素垃圾無法順利排出，堆積體內，形成肥胖。
一位經絡專家用道路交通網來比喻人體的經絡，覺得很形象。哪裡堵塞了而得不到緩解，會導致整個交通系統都癱瘓。很多人都認為胖是吃太多了，其實是排得太少。經絡阻塞使得經絡中的組織液流通出現了障礙，導致體內垃圾毒素的堆積，長期這樣形成了肥胖。
因此，對堵塞的經絡進行“疏導”，就是“治本”的減肥方式。近幾年來，針灸艾灸手工按摩減肥撥筋減肥，或者用工具疏通經絡的刷刷瘦，都是一種刺激經絡而減肥的演變形式。而通過按摩可以疏通經絡中的氣血，協調臟腑，讓人體自行對身體的“收支”進行更好的調節。
你現在可以做的
1多喝水，利用出汗和大小便加速體內毒素的排出。
2通過一些簡便的小方法疏通經絡排毒。比如泡浴，只要是熱水，出汗，都能起到排毒促進代謝的作用。若想效果加強一點，可以加進排汗的浴鹽調理的芳香精油等；敲帶脈。方法是平躺在床上，然後用手輕捶自己的左右腰部覺得有酸痛和贅肉的部位，100次以上。當然，敲帶脈要掌握好方法和力度，尤其是年老與體弱者，要酌情而行；推腹，就是推肚子，用手指手掌拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。
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