世界盃2014 久坐不動看球健康嗎

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:世界盃2014年即將開始了，就在令人期待的6月份舉辦呢，世界盃是很多人都喜愛看的節目，也是很好的運動，可以幫助大家更加喜歡運動的世界盃哦，那麼久坐不動看球健康嗎?下面就讓小...

　　傷心

　　心為五臟之君主，其功能極為重要。“心主血脈”，即心臟能推動血液在血脈中運行，維持心臟正常搏動。然而久坐則血脈不行，血脈不行則會導致血淤血溢於脈外，從而導致冠心病高血壓動脈硬化等心血管疾病。

　　傷頸

　　頸部是氣血通往大腦的管道，頸部肌肉受血脈濡養，血虛則筋骨無以支持。長時間久坐不動易導致氣血淤滯，氣血不暢則頸部骨骼不能被濡養，從而導致頸椎病等病症。

　　影響壽命

　　“動則生陽，靜則生陰”，運動可以產生陽氣，而“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，可見陽氣對於人的壽命有很大的影響。中醫認為“動則不衰”，運動使人通筋活絡熱血暢流，還可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏，久坐不動者陽氣很少，人體的新陳代謝率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易讓人短命。

　　結語世界盃2014年即將到來，看了久坐不動看球健康嗎的文章之後，大家是不是對久坐很害怕呢，會引起不好的疾病哦，所以大家一定要好好的看小編的文章，這樣才會更加健康養生哦，祝大家看球愉快哦。

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