巴西世界盃揭秘球迷的看球心態

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:巴西世界盃大家有沒有看過呢，其實世界盃中有很多需要大家注意的養生點哦，不僅在日常生活起居或者飲食護膚上，心態上面也是有的呢，今天小編就為大家揭秘球迷的看球心態，希望大...

　　有計劃看球防狂歡後抑鬱

　　狂歡後我們還要面對自己的生活，晨昏顛倒的觀戰會帶來體力上的透支，它會影響到我們的工作和家庭等現實問題;不斷點的熱情會導致情緒的透支，尤其是當球隊臨門一腳失利，處在拋物線高端的情緒一下子跌落下來，是件容易讓人抑鬱的事情。

　　為了防止狂歡後遺症，汪冰建議一是從生理上不要每天都晝夜顛倒看球，要有選擇性地看球，保證基本的生活節奏，以免生理心理出現紊亂;二是不要和現實失去接觸。不要在上班時下班時反覆每時每刻思考足球這件事，為看球提前安排好工作計劃，不要因為看球在工作上出現問題很重要;三是，要將有質量的時間留給家人，不要因為白天上班夜晚看球和家人生疏，造成女人對足球刻骨銘心仇恨得不償失。和家人在一起聊天也能恢復球迷的現實感。四是，用感謝和欣賞的心態去看待球隊的成敗。